Destinia

1. Protégete del sol. La exposición al sol debe ser gradual, sobre todo si tu piel es muy blanca y/o delicada. Evita las horas centrales del día. Usa sombrilla, gorra o sombrero y gafas de sol debidamente certificadas. Media hora antes de exponerte al sol, ponte protector solar de al menos factor 15 y resistente al agua. Vuelve a aplicarlo cada dos horas.
2. Hidrátate. Bebe al menos dos litros diarios de agua. Y al terminar la jornada regálate una buena ducha y cuídate con crema hidratante o after sun.
3. Comprueba antes de zambullirte. Entérate cuál es la profundidad y si hay piedras u otros obstáculos con los que puedas golpearte. Evitarás así lesiones que pueden llegar a ser muy graves.
4. Protege tus pies. Las playas pueden estar muy calientes a mediodía, cálzate o podrás quemarte. Si vas a zonas rocosas o con erizos lleva calzado especial con suelas antideslizantes.
5. Deja a tu perro en casa. En la mayoría de las playas españolas no se admiten perros.
6. Manten la playa limpia. Deposita la basura en los contenedores. Si no los hubiera, llévate la basura contigo que ya encontrarás un contenedor. No arrojes las colillas de los cigarrillos en la playa.
7. Usa auriculares. Si quieres disfrutar de la música, hazlo en privado. Así contribuirás al buen ambiente de la playa.
8. Diviértete. Recuerda llevar un buen libro o un juego.
9. Reserva tu hotel o apartamento de playa con Destinia.
10. Relájate y disfruta.

Foto: mateoutah

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